Красильникова Юлия Сергеевна
Уважаемые старшеклассники!
Если вы желаете заниматься физической культурой и спортом, а также планируете связать свою дальнейшую судьбу с данной сферой деятельности, то данный практикум для Вас.
Каникулярная школа по степ-аэробике «В ритме счастья» проводится с целью овладения комплексом базовых шагов степ-аэробики, создания условий для развития творческого потенциала обучающихся.
Задачи мероприятия:
- создание условий для развития творческих, физических качеств ребенка посредством занятий степ-аэробикой;
- развитие координации и точности движений, быстроты двигательной реакции, ориентировки в пространстве, чувства ритма;
-формирование умения саморегуляции творческой деятельности,потребности к самообразованию.
Практикум предназначен для старшеклассников, 10-х – 11-х классов. Количество школьников, участвующих в занятии может варьироваться от 10 до 30 человек. Продолжительность мероприятия от одного до полутора часов.
Дата и время проведения: 31 октября 2019 года; в 17:00
Место проведения: г. Нижний Новгород, НГПУ им. К.Минина, ул. Пискунова 38, корпус 3(спортивный зал).
Ведущий: старший преподаватель кафедры физической культуры Красильникова Ю.С.
Программа мероприятия по степ-аэробике «В ритме танца»:
- Подготовительная часть: общеразвивающие упражнения (разминка для подготовки к работе всех групп мышц).
- Основная аэробная часть: упражнения для развития и укрепления всех групп мышц, выполнение связок, составленных из базовых шагов степ-аэробики в режиме нон-стоп.
- Заключительная часть: стретчинг – гимнастика, упражнения релаксации (приведение организма ребенка и его эмоциональной сферы в спокойное состояние после физических нагрузок).