Уважаемые старшеклассники!
Если вы активно занимаетесь физической культурой и спортом или планируете связать свою дальнейшую судьбу с данной сферой деятельности, то данный мастер-класс поможет вам в этом.
Мастер-класс по базовой аэробике имеет следующую цель и задачи:
- Развитие и популяризация оздоровительной аэробики школьников.
- Пропаганда здорового образа жизни среди учащейся молодёжи посредством оздоровительной аэробики.
- Повышение спортивного мастерства.
Мастер-класс предназначен для старшеклассников, начиная с девятого класса. Количество школьников, участвующих в занятии может варьироваться от 10 до 20 человек. Продолжительность мероприятия от полутора до двух часов.
Дата и время проведения: 13 мая 2019 года; 15.30
Место проведения: г. Нижний Новгород, НГПУ им. К.Минина, корп.№3, ул. Пискунова, д.38, спортивный зал.
Ведущие мастер-класса: Туркина Л.В. старший преподаватель.
Программа мастер- класса:
- Информационная часть. Знакомство с историей вида развития аэробики. Роль аэробных упражнений на физическое состояние человека.
- Аэробная часть. Разучивание связок – основных базовых элементов (в шаге), выполнение движений в беге, в прыжке, маховые упражнения. Соединение элементов аэробики в связки. Партерная аэробика.
- Заключительная часть. Подведение итогов мастер-класса. Разработка комплекса оздоровительной аэробики.