Дата проведения: 30 марта в 15:00
Ведущие: д.пс.н., профессор Суворова Ольга Вениаминовна;
Родионов Максим, сертифицированный бизнес тренер, коуч, победитель и призер федеральных конкурсов тренерского мастерства;
Быбин Николай, сертифицированный бизнес тренер, магистр психологии, призер федеральных конкурсов тренерского мастерства.
Цель: развитие навыков тайм менеджмента и самоорганизации для успешной учебной деятельности будущего студента.
Эффективное управление стрессом – залог успешности современного человека. Мини-тренинг «Антистрессовая программа для будущего студента» позволит вам ответить на вопросы: Что такое стресс? Бывает ли стресс «полезным»? Как различить «ситуативный» и «глубинный» стресс?
На тренинге вы получите навыки распознавания стрессового состояния и диагностики стрессоустойчивости: симптомов стрессового состояния, причин возникновения стресса перед экзаменом, собственных рисков стресса и личностных ресурсов стрессоустойчивости.
Вы освоите самые современные техники и принципы управления стрессом и развития стрессоустойчивости, методами выхода из стресса и профилактики стресса в будущем.
