Средство - это то, что создано человеком для достижения определенных целей. К средствам физического совершенствования относят физические упражнения, естественные силы природы и гигиенические факторы. Комплексное применение этих средств позволяет эффективно решать оздоровительные, образовательные и воспитательные задачи. Особый вид двигательной деятельности, при помощи которого осуществляется направленное воздействие на занимающегося - это физическое упражнение. Одним из средств восстановления и повышения работоспособности, в том числе и умственной, являются правильно подобранные физические упражнения.
Если вы хотите получить знания об эффективных средствах физической культуры и использовать их оптимально в процессе физического воспитания, проведения оздоровительных мероприятий и повышения умственной работоспособности, вам просто необходимо посетить наш мастер-класс «Восстановление умственной работоспособности средствами физической культуры».
Мастер-класс предназначен для старшеклассников 10-11 классов, студентов СПО УОР. Количество школьников, участвующих в занятии, варьируется от 30-35 человек.
Время проведения: 1 час 20 минут - 2 часа.
Дата и время проведения: 22.11.2016 в 15.00
Место проведения: г. Н.Новгород, НГПУ им. К. Минина, пл. Минина 7а, ауд. № 1.
Проводящий: ст. преподаватель Бурханова И.Ю., ст. преподаватель Реутова О.В.
Программа мастер-класса:
1. Ознакомление с различными средствами Ф.К.
2. Понятие об умственном утомлении. Умственная работоспособность и ее восстановление.
3. Ознакомление и освоение техники релаксационных физических упражнений.
4. Обсуждение проведенного мероприятия.
