Уважаемые старшеклассники!
Если вы желаете заниматься физической культурой и спортом или планируете свести свою дальнейшую судьбу с данной сферой деятельности, то мастер-класс «В здоровом теле – здоровый дух!» поможет вам в этом.
Цель: привлечение подрастающего поколения к занятиям физ. культурой, формирование здорового образа жизни, популяризация атлетической гимнастики.
Задачи мастер класса:
- Формирование навыков ЗОЖ, практических умений в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой с различной функциональной направленностью.
- Обучение технике упражнений с отягощением и на тренажерах.
Мастер-класс предназначен для старшеклассников 10-11 классов.
Количество школьников, участвующих в занятии, может варьироваться от 10 до 30 человек.
Продолжительность мероприятия от 1 до 1,5 часов.
Дата и время проведения: 15 декабря 2016 г. в 15:30.
Место проведения: г. Нижний Новгород, НГПУ им. К.Минина, улица Пискунова 38, корпус 3 (спортивный зал №1).
Ведущий мастер-класса: старший преподаватель КФК О.В. Сесорова, старший преподаватель КФК Ю.С. Красильникова.
Программа мастер-класса:
- Теоретическая часть: принципы построения тренировок, рекомендации по проведению тренировок, предупреждение травматизма, правила безопасности при работе на тренажерах.
- Практическая часть: разминка, подготовленные упражнения, комплексы упражнений на тренажерах, с отягощениями.
- Заключительная часть: растяжка, подведение итогов.
