Уважаемые старшеклассники!
Если вы активно интересуетесь силовым атлетизмом, позволяющим сформировать красивую и стройную фигуру, то данный мастер-класс поможет вам в этом.
Мастер-класс «Силовой атлетизм» имеет следующую цель – обучение техническим приемам при выполнении базовых силовых упражнений, получение знаний о формировании правильной осанки и методах развития силы.
Мастер-класс предназначен для старшеклассников, начиная с девятого класса. Количество школьников, участвующих в занятии может варьироваться от 12 до 15 человек. Продолжительность мероприятия от полутора до двух часов.
Дата и время проведения: 25 апреля 2019 года; 15.00 час
Место проведения: г. Нижний Новгород, НГПУ им. К.Минина, пл.Минина, д.7а (факультет физической культуры и спорта), тренажёрный зал.
Ведущие мастер-класса: ст. преп. кафедры теоретических основ физической культуры Грязнов И.Ю., Соколов В.В.
Программа мастер- класса:
- Теоретическая часть. Методы развития силы.
- Практическая часть. Обучение техническим приёмам при выполнении силовых упражнений. Применение различным методов развития силы на практике «круговая тренировка», «пирамида», «стрип-сет», «трисет»
- Заключительная часть. Обсуждение и подведение итогов мастер-класса.
