Уважаемые старшеклассники!
Если вы активно занимаетесь физической культурой и спортом или планируете связать свою дальнейшую судьбу с данной сферой деятельности, то данный мастер-класс поможет вам в этом.
Мастер-класс по атлетической гимнастике «Сила! Молодость! Здоровье!» имеет следующую цель – привлечение молодежи к занятиям физической культурой, формированию здорового образа жизни.
Задачи мастер-класса:
- познакомить с историей атлетической гимнастики, культуризма;
- дать необходимые сведения о развитии физических качеств человека средствами атлетической гимнастики.
Мастер-класс предназначен для старшеклассников, начиная с девятого класса. Количество школьников, участвующих в занятии, может варьироваться от 10 до 30 человек. Продолжительность мероприятия от полутора до двух часов.
Дата и время проведения: 11 апреля, 15:30
Место проведения: г. Нижний Новгород, НГПУ им. К. Минина, корп. №3, ул. Пискунова, д.38, спортивный зал.
Ведущие мастер-класса: Сесорова О.В., старший преподаватель, Зеленова А.А., старший преподаватель.
Программа мастер-класса:
- Информационная часть. Знакомство с историей вида спорта, изучение основных требований занятий на силовых тренажерах (Сесорова О. В.).
- Тренинговая часть. Обучение использованию различных видов отягощений и работе на силовых тренажерах. Участие в силовой тренировке (Зеленова А.А.).
- Заключительная часть. Подведение итогов мастер-класса. Обсуждение вопросов, связанных со структурой построения занятий силовым атлетизмом (Сесорова О.В.).
