Одним из средств восстановления и повышения физической работоспособности, в том числе и спортивной, а также реабилитации после травм и заболеваний, является массаж. Массаж используется не только при подготовке спортсменов разного возраста и пола, но и служит в качестве мощного лечебного и профилактического средства. В настоящее время общепризнанно, что систематические мероприятия, включающие ЛФК и массаж, значительно улучшают состояние у большинства людей. Применение различных средств и методов массажа, совместно с другими средствами физической культуры в значительной степени способствуют восстановлению физической работоспособности.
Если вы хотите получить знания об эффективных приемах использования массажа для восстановления физической работоспособности, использовать их оптимально в процессе физического воспитания и проведения оздоровительных мероприятий, то вам необходимо посетить наш мастер-класс «Массаж как средство восстановления физической работоспособности».
Мастер-класс предназначен для старшеклассников 10-11 классов, студентов СПО УОР. Количество школьников участвующих в занятии варьируется от 30-35 человек. Время проведения 1час 20минут - 2часа.
Дата и время проведения: 22.11.2018 в 15.00
Место проведения: г.Н.Новгород, НГПУ им. К. Минина, ул.Минина 7, ауд.№ 4.
Проводящий: ст. преподаватель Реутова О.В.
Программа мастер-класса:
- Ознакомление с различными средствами ФК для восстановления физической работоспособности.
- Ознакомление и освоение техники массажных приемов.
- Основные приемы самомассажа
- Обсуждение проведенного мероприятия.
