Одним из средств восстановления и повышения физической работоспособности, в том числе и спортивной, а также реабилитации после травм и заболеваний, является массаж. Массаж используется не только при подготовке спортсменов разного возраста и пола, но и служит в качестве мощного лечебного и профилактического средства. В настоящее время общепризнанно, что систематические мероприятия, включающие ЛФК и массаж, значительно улучшают состояние у большинства людей. Применение различных средств и методов массажа совместно с другими средствами физической культуры в значительной степени способствует восстановлению физической работоспособности.
Если вы хотите получить знания об эффективных приемах использования массажа для восстановления физической работоспособности, использовать их оптимально в процессе физического воспитания и проведения оздоровительных мероприятий, вам просто необходимо посетить наш мастер-класс «Массаж как средство восстановления физической работоспособности».
Мастер-класс предназначен для старшеклассников 10-11 классов, студентов СПО УОР. Количество школьников, участвующих в занятии, варьируется от 30-35 человек.
Время проведения: 1 час 20 минут - 2 часа.
Дата и время проведения: 21.11.2016 в 15.00
Место проведения: г. Н.Новгород, НГПУ им. К.Минина, пл. Минина 7а, ауд. №1.
Проводящий: ст. преподаватель Реутова О.В., ст. преподаватель Бурханова И.Ю.
Программа мастер-класса:
1. Ознакомление с различными средствами физической культуры для восстановления физической работоспособности.
2. Ознакомление и освоение техники массажных приемов.
3. Основные приемы самомассажа
4. Обсуждение проведенного мероприятия.
