Все хотят быть красивыми, здоровыми и богатыми, хотят чувствовать себя комфортно в собственном теле, чтобы оно не беспокоило и не болело. Но лишь немногие действительно довольны своим телом, отличным здоровьем и самочувствием. Как же привести в гармонию душу и тело? Часто мы чувствуем усталость, апатию и вся наша жизнь кажется однообразной и монотонной, ничего не хочется, ничего не радует. На этом фоне активно растут и ширятся многие наши болезни. Лечение лекарствами дает лишь временное улучшение.
Мастер-класс "Гармония души и тела" предназначен ознакомить Вас с основными причинами заболеваний в России в настоящее время, современными фитнесс-технологиями, оздоровительном влиянии фитнес-упражнений на организм человека (физическое и психическое состояние). Квалифицированные специалисты научат элементарным и доступным методам определения гармоничности телосложения, способам определения функционального состояния и адаптационных возможностей организма, а также дадут рекомендации по использованию различных фитнес-систем в зависимости от Вашего физического состояния.
Мастер-класс рекомендован для старшеклассников 10-11 классов. Количество школьников 15-30 человек. Продолжительность мероприятия - 2 часа
Дата и время проведения: 10.11.16 в 15 часов.
Место проведения: Нижний Новгород, пл.Минина и Пожарского, д.7а, аудитория №1.
Ведущие: А.В.Стафеева, канд.пед.наук, доцент; С.С.Иванова, ст.преподаватель.
Программа мастер-класса:
1. Информационная часть. Влияние социального развития на процессы здоровья и качества жизни современного населения России. Общая характеристика фитнес-программ. Оздоровительное влияние фитнесс-упражнений на организм человека.
2. Практическая часть. Современные методы определения гармоничности телосложения, определения функционального состояния и адаптационных возможностей организма старших школьников.
3. Диагностическая часть. Оценка физического состояния и функциональных способностей организма и определение форм и средств фитнес-программ с целью повышения адаптационных возможностей и повышения физической подготовленности школьников.
