Одним из средств восстановления и оздоровления организма, повышения физической работоспособности, в том числе и спортивной, а также реабилитации после травм и заболеваний, является массаж. Массаж используется не только при подготовке спортсменов разного возраста и пола, но и служит в качестве мощного лечебного и профилактического средства. В настоящее время общепризнанно, что систематические мероприятия, включающие ЛФК и массаж, значительно улучшают состояние у большинства людей. Применение различных средств и методов массажа, совместно с другими средствами физической культуры в значительной степени способствуют восстановлению физической работоспособности и является средством оздоровления организма.
Если вы хотите получить знания об эффективных приемах использования массажа для оздоровления и восстановления физической работоспособности, использовать их оптимально в процессе физического воспитания и проведения оздоровительных мероприятий вам просто необходимо посетить наш мастер-класс «Массаж – универсальное средство оздоровления организма».
Мастер-класс предназначен для старшеклассников 10-11классов, студентов СПО УОР. Количество участвующих в занятии варьируется от 30-35 человек. Время проведения 1час 20 минут - 2 часа.
Дата и время проведения: 22.11.2017 в 15:00
Место проведения: г. Н.Новгород, НГПУ им. К. Минина, ул. Минина 7, ауд. № 4.
Проводящий: ст. преподаватель Реутова О.В., ст. преподаватель Бурханова И.Ю.
Программа мастер-класса:
- Ознакомление с различными средствами ФК для оздоровления и восстановления физической работоспособности.
- Ознакомление и освоение техники массажных приемов.
- Основные приемы самомассажа
- Обсуждение проведенного мероприятия.
